Kuvaus
Suunnittelen tavoitteitasi tukevan harjoitusohjelman, jonka kesto on 3 kuukautta. Tavoitteesi voi olla esimerkiksi lihasmassan kasvattaminen, painon pudottaminen, voimatasojen lisääminen tai hyvinvoinnin parantaminen. Ohjelman suunnittelussa otan huomioon aiemman harjoittelutaustasi sekä mahdolliset rajoitteet.
Treeniohjelma räätälöidään yksilöllisesti lähtötilanteesi ja tavoitteidesi pohjalta ja sovitetaan osaksi arkirutiinejasi. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta kuntosaliharjoittelusta. Ohjelma voidaan suunnitella myös kotitreeneihin sopivaksi.
Ostettuasi treeniohjelman saat sähköpostiisi ohjeet alkukartoituslomakkeen ja ravintopäiväkirjan täyttämistä varten. Toimitan räätälöidyn ohjelman sähköpostiisi pdf-muodossa 2-5 arkipäivän kuluessa lomakkeen täytöstä.
Tämän tuotteen voit ostaa myös Edenred-virikesetelillä. Lue ohjeet täältä.
